slidegossip.com - Biasanya momen Hari Raya Idul Fitri banyak dimanfaatkan untuk mengkonsumsi beragam makanan, termasuk makanan-makanan berlemak. Ada beragam makanan super alami untuk Anda konsumsi dan sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh, terutama di liburan lebaran ini.
Mengutip dari timesofindia, Senin (04/07/2016), banyak hal yang Anda hadapi dalam hidup. Mulai dari stres, masalah kesehatan, keluarga, tanggung jawab rumah tangga, masalah keuangan, semua hal tersebut harus Anda tanggung. Tidak adalah salah satu cara untuk menghadapi hal tersebut agar tubuh lebih tenang.
Namun, tubuh Anda memerlukan lebih dari hal tersebut. Nutrisi, vitamin, anti oksidan, dan mineral dapat mengembalikan tubuh Anda agar bugar. Konsumsi makanan sehat secara teratur juga dapat memperlambat proses penuaan, mengontrol kadar kolesterol, tekanan darah, dan diabetes, serta membuat tubuh lebih bugar.
Dilansir dari inilah.com, berikut adalah 8 jenis makanan sehat yang sangat berguna untuk tubuh :
Dilansir dari inilah.com, berikut adalah 8 jenis makanan sehat yang sangat berguna untuk tubuh :
1. Apel
Konsumsi sebuah apel dalam sehari. Apel mengandung serat yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan Anda. Apel juga menjadi sumber yang kaya vitamin A, C, E, fosfor, magnesium, kalium, dan anti oksidan, yang membantu mencegah dan melawan kanker.
2. Almond dan Walnuts
2. Almond dan Walnuts
Konsumsi sebuah apel dalam sehari. Apel mengandung serat yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan Anda. Apel juga menjadi sumber yang kaya vitamin A, C, E, fosfor, magnesium, kalium, dan anti oksidan, yang membantu mencegah dan melawan kanker.
3. Alpukat
Alpukat juga dikenal sebagai nature's butter, ini adalah sumberutama dari betasitosterol, yang membantu menurunkan kolesterol. Alpukat mengandung serat, asam folat, dan vitamin E, serta kalium. Dengan besar sumber lemak tidak jenuh tunggal, ini sangat baik untuk jantung Anda.
4. Anggur
Buah anggur juga dapat menurunkan berat badan. Ini juga dapat menurunkan kadar gula darah Anda. Hal ini karena buah anggur mengandung pektin, zat yang membantu dalam menurunkan tingkat karbohidrat (glukosa) dalam aliran darah.
Buah anggur juga dapat menurunkan berat badan. Ini juga dapat menurunkan kadar gula darah Anda. Hal ini karena buah anggur mengandung pektin, zat yang membantu dalam menurunkan tingkat karbohidrat (glukosa) dalam aliran darah.
5. Kacang Polong
Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang lima, kacang merah, kacang polong, ini sangat sehat. Semuanya mengandung tinggi protein dan mengandung serat, magnesium, zat besi, zinc, dan vitamin B. Semuanya membantu mengurangi tekanan darah dan diabetes.
Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang lima, kacang merah, kacang polong, ini sangat sehat. Semuanya mengandung tinggi protein dan mengandung serat, magnesium, zat besi, zinc, dan vitamin B. Semuanya membantu mengurangi tekanan darah dan diabetes.
6. Pisang
Pisang adalah sumber utama kalium dan zat besi, yang sangat bermanfaat untuk memulihkan kadar hemoglobin yang rendah. Mereka juga sangat baik untuk pencernaan dan dapat dikonsumsi setiap hari.
7. Teh Hijau
Pisang adalah sumber utama kalium dan zat besi, yang sangat bermanfaat untuk memulihkan kadar hemoglobin yang rendah. Mereka juga sangat baik untuk pencernaan dan dapat dikonsumsi setiap hari.
8. Yogurt
Yogurt merupakan sumber kalsium yang sangat penting bagi pemeliharaan dan penguatan tulang. Sebuah sumber yang baik dari protein, ini juga sangat baik untuk para vegetarian. Anda bisa memiliki yogurt yang rendah lemak untuk hasil yang terbaik.
Pisang adalah sumber utama kalium dan zat besi, yang sangat bermanfaat untuk memulihkan kadar hemoglobin yang rendah. Mereka juga sangat baik untuk pencernaan dan dapat dikonsumsi setiap hari.
8. Yogurt
Yogurt merupakan sumber kalsium yang sangat penting bagi pemeliharaan dan penguatan tulang. Sebuah sumber yang baik dari protein, ini juga sangat baik untuk para vegetarian. Anda bisa memiliki yogurt yang rendah lemak untuk hasil yang terbaik.
Artikel Terkait:
tips
- Makan Telur Rebus Tengah Malam Bisa Terhindar Dari Virus Corona? Ternyata Begini Fakta Sebenarnya!
- Padahal Katanya Enak, Tapi Mengapa Daging Babi Itu Haram? Ternyata Ini Alasan Islam Mengharamkannya!
- 10 Pekerjaan yang Hukumnya Haram Dalam Islam Tapi Masih Banyak Muslim yang Menjalaninya!
- 22 Negara Ini Belum Tersentuh Virus Corona, Begini Cara Mereka Bisa Bebas Dari Covid-19!
- Raih 2 Penghargaan, MWK Skincare Milik Artis Mathwang Kie Makin Laris Manis!
- 5 Tips Naik Pesawat Bersama Bayi Berusia 1 Tahun
- Tips Mudah Meningkatkan Kemampuan Berbahasa Inggris
- 6 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Saat Penerbangan Jarak Jauh
- 4 Manfaat Besar Shalat Tahajud Untuk Kesehatan dan Panjang Umur Yang Jarang Diketahui Orang
- Hati-Hati! Sidik Jari Manusia Ternyata Bisa Dicuri Lewat Foto-Foto Selfie!
- Belajar Dari Kasus Zahro Express Yang Terbakar, Ini Cara Mudah Menyelamatkan Diri Dengan Mengapung Tanpa Pelampung!
- Langkah dan Cara Membuat Ponsel Android Menjadi Webcam di Komputer Desktop (PC)
- Rahasia Diet Dewi Hughes Yang Makin Cantik Setelah Berat Badan Turun 40 kg Dalam Waktu Singkat!
- Penjelasan Cara Menggambar Pohon Yang Benar dan Tepat Agar Lulus Psikotest
- Cara Mudah Memikat Pria, Membuatnya Tergila-gila dan Bertekuk Lutut Dalam Waktu Singkat, Hanya 1 Minggu!
- Ini Ciri-Ciri dan Tanda-Tanda Anak Yang Bakal Jadi Orang Jenius
- Makin Keren! Instagram Kini Punya Fitur Zoom Untuk Memperbesar Gambar di Foto dan Video!
- Tips Menge-charge Handphone Dengan Cara Yang Benar
- Begini Cara Mendapatkan Hadiah Uang Rp 65 Juta Dengan Bermain Pokemon Go
- Tips Buat Ibu Hamil : Ini 5 Hal Yang Harus Dilakukan Untuk Merubah Posisi Bayi Yang Sungsang Menjadi Normal di Dalam Perut
- Ingin Punya Rumah Impian? Di Jakarta Property Week 2016 Bisa Punya Rumah dengan Modal Dengkul
- Apa Itu Pokemon Go? Bagaimana Cara Download dan Memainkan Game Pokemon Go di Indonesia?
- Ini 6 Jenis Tanaman Mematikan Yang Bisa Membunuh Manusia dan Sebagian Berasal Dari Indonesia!
- Apa Hubungan Menggigit Pensil Dengan Public Speaking? Ini Jawabannya!
berita
- Sebut Allah Lemah, Ferdinand Hutahaean Dihujat Umat Muslim! Tiba-tiba Ngaku Mualaf!
- Picu Kontroversi! Pernyataan Ade Armando, Tidak Ada Kewajiban Sholat 5 Waktu Dalam Al Qur'an!
- Bukan Dipenjara! Penipu Cantik Kelas Kakap Ini Sekarang Malah Hidup Mewah Dari Hasil Kejahatannya!
- Cinta Tak Direstui Berujung Maut! Hamil di Luar Nikah, Gadis Ini Bakar Kekasih dan Calon Mertua!
- Artis Ini Ngaku Pernah 'Buang' Anak Kandungnya Sendiri Saat Baru Dilahirkan! Ternyata Ini Penyebabnya!
- Gara-gara Ayah Suka Tanam Benih Sembarangan, Pria Ini Menikahi Adik Kandungnya Sendiri Hingga Punya Anak Cucu!
- Yang Bully Kena Mental! Dulu Sering Dihina Jelek! Siapa Sangka Gadis Ini Akhirnya Punya Pacar Super Tampan!
- Bikin Syok! Gak Nyaman Dengan Tetangga, Mpok Siti Jual Rumah Seharga Rp 1 Juta! Ternyata Tetangganya Adalah.....
- Gara-gara Wajahnya Terlalu Tampan, Pria Ini Gagal Dapat Rp 4,4 Miliar, 1 Rumah Mewah, 10 Unit Mobil dan Calon Istri Kaya Raya!
- Dulu Gadis Ini Viral Karena Nekat Jual Motor Demi Bertemu Pujaan Hatinya! Kini Ia Kabur Dari Rumah Karena Penasaran Belum Ketemu Sang Kekasih!
- Janjikan Kasih Sumbangan Rp 2 Triliun! Ternyata Saldo di Rekening Anak Akidi Tio Tak Sampai Segitu!
- Gara-gara Bahas Agama Anthony Ginting, Orang Ini Dihujat! "Dosen UI Kayak Gini Dipertahankan? Memalukan!"
- Ada Cicak di Dalam Sambal Pecel Ayam, Pembeli Langsung Muntah!
- Ditipu Perempuan Cantik, Uang Rp 17 Juta Melayang! Janjinya Siap Dinikahi, Ternyata Bohong!
- Gila! Baru Kali Ini Nama Pembantu Masuk Dalam Surat Wasiat! Langsung Auto Kaya Dapat Warisan!
- Sudah Layani Hubungan Intim Sejenis 3 Kali Tapi Tak Dibayar, Pemuda Tampan Ini Kalap Habisi Nyawa Sang Pacar!
- Cara Mempersiapkan Ruang Kelas Untuk Kelas Tatap Muka
- Suasana Khidmat Berubah Jadi Gaduh! Pastur Ini Bikin Jemaatnya Terkejut Karena Memutar Musik Rap Saat Pimpin Ibadah!
- Selebgram Cantik S Tak Berkutik Saat Digerebek Polisi! Tertangkap Basah Lagi Asyik Pesta Narkoba!
- Syekh Ali Jaber Dikabarkan Punya 3 Istri! Keluarga Langsung Bilang Begini!
- Presiden Kembali Diserang! Gara-gara Bagi Nasi ke Korban Banjir, Jokowi Dituding Tak Memberi Contoh yang Baik!
- Astaghfirullah! Kabar Buruk Menimpa HRS! Ketahuan Berbohong, Habib Rizieq Terancam Hukuman 10 Tahun Penjara!
- Dihujat Habis-habisan! Sriwijaya Air Jatuh, Annisa Bahar Salahkan Penumpang!
- Insha Allah Syuhada! Kapten Afwan yang Membawa Pesawat Sriwijaya Air SJ182 Sosok yang Sholeh, Rajin Ibadah dan Sedekah!
- Datangi Pengemis, Aksi Risma Kembali Tuai Sindiran! "Ini Mensos Eksis Banget Bikin Konten! Bentar Lagi Sapu Jalan!"
0 Comments
