Manfaat Dan Khasiat Kacang Merah

Kacang merah mengandung banyak khasiat, diantaranya khasiat kacang merah ini mampu mengurangi kerusakan pembuluh darah, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mengurangi konsentrasi gula darah, menurunkan resiko kanker usus besar dan kanker payudara. Di bulan puasa ini kacang merah juga bisa digunakan sebagai menu pembuka puasa atau sahur yang baik, diantaranya bisa dibuat sup kacang merah. Selain itu kacang merah juga bisa dibuat untuk minuman dingin, seperti es kacang merah. Selain itu, kandungan gizi pada kacang merah cukup kompleks dan juga sebagai sumber protein nabati, karbohidrat kompleks, serat, vitamin B, folasin, tiamin, kalsium, fosfor dan zat besi. Folasin adalah zat gizi esensial yang mampu mengurangi resiko kerusakan pembuluh darah.

Kacang merah juga mengandung lemak dan natrium sangat rendah, nyaris bebas lemak jenuh, bebas kolesterol dan berfungsi sebagai sumber serat yang baik. Dalam 100 gram kacang merah kering, dapat menghasilkan empat gram serat yang terdiri dari serat larut air dan serat yang tidak larut air. Serat larut air mampu menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula darah.
Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan kita dengan selalu makan makanan yang bergizi contohnya kacang merah ini.

Share this article :

Artikel Terkait:

kesehatan

• Divonis Positif Corona, Rambut Lebat Artis Cantik Ini Rontok! "Aku Pikir Aku Sedang Sekarat!"
• Suami Meninggal Karena Corona, Istri Diseret Petugas Karena Nekat Ingin Masuk Kamar Jenazah!
• Nekat Mencuri di Rumah Sakit, Maling Ini Tak Sadar Masuk Ruang Isolasi Pasien Corona! Sekarang Begini Nasibnya!
• Apes Banget! Nekat Mudik dari Jakarta, Sekeluarga Malah Jadi Gelandangan di Kampung Gara-Gara Ini!
• Gaji Rp 20 Juta Perbulan Tapi Ngakunya Rakyat Kecil! Pria Ini Langsung Didamprat Netizen!
• Sering Sakit Kepala dan Muntah-Muntah Selama 10 Tahun, Ternyata Ada Binatang Mengerikan Bersarang di Otak Pria Ini!
• Viral, Warga Tanjung Priok Protes Disumbang Nasi Anjing, Kini Diganti Penyumbang Jadi Nasi Semut!
• Artis Yang Tersandung Skandal Video Mesum Ini Sebut Corona Adalah Azab Karena Manusia Lupa Tuhan!
• Dibongkar Peneliti Senior! Lab Virus di Wuhan Ternyata Masih Menyimpan 1500 Virus Mematikan!
• Jelang Ramadhan, MUI Keluarkan Fatwa Baru: ODP, PDP dan Positif Corona Haram Shalat di Masjid!
• Kisah Pilu Penggali Kubur Corona di Jakarta Disorot Dunia: Saya Lelah, Menggali Terus Tanpa Henti!
• Gak Kuat Jalani Karantina, Artis Muda 17 Tahun Ini Frustasi dan Akhirnya Mati Bunuh Diri!
• Corona Membawa Berkah! Khatam Al Quran Selama Isolasi, Pasien Ini Sembuh dari Covid-19!
• Fakta Terbaru Kondisi Pasien Corona di China, Kulitnya Terbakar dan Jadi Sangat Hitam!
• 2 Hari Tak Makan, Warga Serang Meninggal! Walikota: Itu Karena Takdir, Bukan Kelaparan!
• 3 Minggu di Rumah Tak Pernah Keluar, Tapi Rachel Tetap Kena Corona! Ternyata Ini Sebabnya!
• Geger! Seorang Pria Meninggal Saat Shalat Jumat! Jamaah Bubar! Gara-Gara Corona?
• Benarkah RS di India Pisahkan Bangsal Pasien Corona yang Muslim? Begini Kata Pihak RS!
• Bikin Nangis dan Terharu! Bocah 9 Tahun Serahkan Celengannya Untuk Bantu Beli APD Tenaga Medis!
• Wanita 106 Tahun Ini Sembuh Dari Corona! Ternyata Ini Rahasianya Bisa Bebas dari Covid-19!
• Curiga Corona? BNPB Pertanyakan Kematian Glenn Fredly, Meningitis Atau Covid-19?
• Penyakit Meningitis yang Diderita Glenn Fredly Bisa Dicegah Dengan Vaksin, Tapi Sayangnya
• Rakyat Susah Karena Corona, Anggota DPR Malah Dikasih Ratusan Juta Buat Beli Mobil!
• Setelah Meninggal dan Dikubur, Pasien Positif Corona Ini Malah Dinyatakan Sembuh!
• Kabar Gembira! Obat Pembunuh Virus Corona Sudah Ditemukan dan Tersebar di Seluruh Dunia!